Runtastic Sleep Better

Track your sleep cycle, monitor dreams, improve bedtime habits, sleep patterns & wake up better with the free Sleep Better sleep tracker app with smart alarm clock from Runtastic! Sleep Better sleep cycle app offers you a simple and engaging way to get better sleep using a sleep tracker, sleep timer and sleep clock.

Time to take your sleep seriously! Instead of fiddling with other sleep apps before bedtime, get to bed early with Sleep Better. Whether you struggle to fall asleep, want to learn how your daytime activities influence your sleep, or simply want some new & refreshing smart alarm clock sounds – this is your ideal free sleep app!

Track moon phases, keep a sleep diary and more using this preferred sleep monitor on your Android device! Better sleep is in your future.

APP FEATURES & BENEFITS

* Sleep monitor: This sleep tracker monitors your sleep cycle, duration (both light and deep sleep) and efficiency with the simple tap of a button and placing your device by your sleep pillow.

* Works in airplane mode: Simply set your device on your bed (next to your sleep pillow). Your sleep app will do the work!

* Sleep timer: Track your light sleep & deep sleep phases & time spent awake in bed with this sleep cycle app.

* Track caffeine & alcohol consumption, exercise info, and stress level to determine the effects of these variables on your sleep quality.

* Monitor moon phases and find out if it impacts your sleep cycle, internal alarm clock, deep sleep, sleep duration or snooze and sleep patterns.

* Keep a dream & sleep diary to track your dreams (good, bad or neutral) with the Runtastic sleep monitor.

* Note your mood when you wake up direktly in your sleep diary.

* Sleep track with your tablet: This sleep app and smart alarm clock works on tablets, too! Same as your smartphone, place it right next to your sleep pillow.

* Share sleep tracking sessions via Google+, Facebook, Twitter, WhatsApp & email directly from your sleep monitor app.

FEATURES & BENEFITS OF FULL VERSION

* Use the Smart Alarm Clock to wake up at the ideal time within your personalized Wake-Up Window. The sleep clock wakes you up feeling refreshed!

* Enjoy a variety of smart alarm sounds & snooze functionality.

* View sleep history including daily stats and overviews for longer time periods (i.e. a selected week or month) in your sleep cycle app.

* Filter history taking daily variables into account to determine when you’re sleeping best.

* Some functions & benefits are limited in the free version of Sleep Better sleep app. To access all benefits, users are encouraged to take advantage of the Sleep Better in-app purchase.

Download today and start tracking your sleep duration, sleep patterns and make use of the sleep clock in your sleep diary tonight! If you’d like even more information about why sleep is such an important component of your overall health, wellness and fitness efforts, please visit the Runtastic Blog today. We’re pleased to share a sleep series with interested users & readers to help YOU truly make the most of your shut eye. Sleep-related insights and further information on 24-hour tracking with Runtastic are also covered on our Fitness Channel on YouTube and throughout our social media channels.

Runtastic is all about health & fitness apps! Check out more of our apps, in addition to this sleep timer app, to help you reach your fitness goals at

http://play.google.com/store/search?q=pub:Runtastic

, သင့်အိပ်ပျော်ခြင်းသံသရာကိုခြေရာခံအိပ်မက်တွေကိုစောင့်ကြည့်, အိပ်ရာဝင်ချိန်အလေ့အထများတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများ & Runtastic ကနေစမတ်နှိုးစက်နာရီနှင့်အတူအခမဲ့အိပ်စက်ခြင်းသည် သာ. ကောင်း၏အိပ်ပျော်ခြင်း tracker app ကိုအတူပိုကောင်းနိုးထ! သာ. ကောင်း၏အိပ်ပျော်ခြင်းသံသရာ app ကိုသင်တစ်ဦးသည်အိပ်ပျော် tracker တွင်အိပ်ပျော် timer နေရာမှာအိပ်နာရီသုံးပြီးပိုကောင်းအိပ်ပျော်ခြင်းရရန်ရိုးရှင်းပြီးဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့လမ်းကမ်းလှမ်းအိပ်။

အလေးအနက်ထားသင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းကိုယူဖို့အချိန်! အဲဒီအစားအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီသည်အခြားအိပ်ပျော်ခြင်း apps များနှင့်အတူ fiddling ၏, အိပ်စက်ခြင်းသည် သာ. ကောင်း၏နှင့်အတူအစောပိုင်းအိပ်ရာရ။ ဒီကသင်၏စံပြအခမဲ့အိပ်ပျော်ခြင်း App ဖြစ်ပါတယ် - သင်အိပ်ပျော်ဖို့ရုန်းကန်ပဲဖြစ်ဖြစ်, သင့်နေ့ခင်းဘက်လှုပ်ရှားမှုများသည်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းကိုသြဇာလွှမ်းမိုးခြင်းသို့မဟုတ်ရိုးရှင်းစွာအခြို့သောအသစ်များကို & လန်းဆန်းမတ်နှိုးစက်နာရီမြည်ချင်သလဲဆိုတာကိုသင်ယူချင်!

track လအဆင့်, သင့်ရဲ့ Android device ကိုပေါ်မှာဤနှစ်သက်သောအိပ်ပျော်ခြင်းမော်နီတာသုံးပြီးအိပ်ပျော်ခြင်းဒိုင်ယာရီနှင့်ပိုပြီးစောင့်ရှောက်! ပိုကောင်းတဲ့အိပ်စက်ခြင်းသင့်ရဲ့အနာဂတျမှာဖြစ်ပါတယ်။

APP ကိုအင်္ဂါရပ်များ & အကျိုးကျေးဇူးရလဒ်ရယူ

* အိပ်စက်ခြင်းမော်နီတာ: ဒီအိပ်စက်ခြင်း tracker တွင်ခလုတ်တစ်ခု၏ရိုးရှင်းထိပုတ်ပါနှင့်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းသံသရာ, ကြာချိန် (အလင်းနှင့်နက်ရှိုင်းသောအိပ်စက်ခြင်းနှစ်ဦးစလုံး) နှင့်ထိရောက်မှုစောင့်ကြည့်နှင့်သင့်အိပ်ပျော်ခြင်းခေါင်းအုံးဖြင့်သင့် device ကိုအားမရ။

* လေယာဉ်ပျံ mode မှာအလုပ်လုပ်: ရိုးရှင်းစွာအ (လာမယ့်သင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းခေါင်းအုံးမှ) သင့်အိပ်ရာပေါ်မှာသင့်ရဲ့ device ထားကြ၏။ သင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်း app ကိုအလုပ်လုပ်ပေးမည်!

* အိပ်စက်ခြင်း timer: ဤအိပ်ပျော်ခြင်းသံသရာ app ကိုနှင့်အတူအိပ်ရာနိုးကုန်သင်၏အလင်းသည်အိပ်ပျော် & နက်ရှိုင်းသောအိပ်စက်ခြင်းအဆင့် & အချိန်စစ်မည်။

သင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းရဲ့အရည်အသွေးပေါ်ဤအကြောင်း variable တွေကိုများ၏သက်ရောက်မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန် * Track ဖိန်း & အရက်သောက်, လေ့ကျင့်ခန်းအချက်အလက်, နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်အထိ။

* Monitor လအဆင့်ကသက်ရောက်မှုသည်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းသံသရာ, ပြည်တွင်းရေးနှိုးစက်နာရီ, နက်ရှိုင်းသောအိပ်စက်ခြင်း, အိပ်ပျော်ခြင်းကြာချိန်သို့မဟုတ်တစ်မှေးအိပ်ခြင်းနှင့်အိပ်စက်မှုပုံစံများလျှင်ထွက်ရှာပါ။

* အ Runtastic အိပ်ပျော်ခြင်းမော်နီတာနှင့်အတူ (အကောင်းဆိုးသို့မဟုတ်ကြားနေ) သင့်အိပ်မက်ကိုခြေရာခံဖို့အိပ်မက် & အိပ်ပျော်ခြင်းဒိုင်ယာရီထားပါ။

သင်သည်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းဒိုင်ယာရီထဲမှာ direktly နိုးထလာသောအခါ * သင့်ရဲ့စိတ်နေစိတ်ထားကိုသတိပြုပါ။

သင့်ရဲ့တက်ဘလက်နှင့်အတူ * အိပ်စက်ခြင်းလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်: ဒီအိပ်စက်ခြင်း app နဲ့စမတ်နှိုးစက်နာရီများလွန်း, တက်ဘလက်အပေါ်အလုပ်လုပ်တယ်! သင့်ရဲ့စမတ်ဖုန်းအဖြစ်အတူတူ, ညာလာမယ့်သင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းခေါင်းအုံးကထားပါ။

သင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းမော်နီတာ app ကိုမှတိုက်ရိုက် Google+ မှာ, Facebook, Twitter WhatsApp ကို & အီးမေးလ်ကနေတဆင့် * ဝေမျှမယ်အိပ်ပျော်ခြင်းခြေရာခံခြင်းအစည်းအဝေးများ။

FULL VERSION OF အင်္ဂါရပ်များ & အကျိုးကျေးဇူးရလဒ်ရယူ

* သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဝိတ်-up window အတွင်းစံပြအချိန်တွင်နိုးထဖို့စမတ်နှိုးစက်နာရီကိုသုံးပါ။ အအိပ်နာရီလန်းဆန်း feeling ကိုသင်နှိုး!

* မတ်နှိုးဆော်သံအသံ & တစ်မှေးအိပ်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုအမျိုးမျိုးခံစားပါ။

သင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းသံသရာ app ထဲမှာကြာကြာအချိန်ကာလကို (ဆိုလိုတဲ့မရွေးတပတ်သို့မဟုတ်လ) အတွက်နေ့စဉ်စာရင်းဇယားနှင့်ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်အပါအဝင် * ကြည့်ရန်အိပ်ပျော်ခြင်းသမိုင်း။

သငျသညျအကောင်းဆုံးအိပ်ပျော်နေသောနေသည့်အခါဆုံးဖြတ်ရန်အကောင့်သို့နေ့စဉ် variable တွေကိုယူပြီး * Filter ကိုသမိုင်း။

* တချို့ကလုပ်ဆောင်ချက်များကို & အကျိုးကျေးဇူးများကိုအိပ်စက်ခြင်းသည် သာ. ကောင်း၏အိပ်ပျော်ခြင်း app ရဲ့အခမဲ့ဗားရှင်းအတွက်ကန့်သတ်ထားပါသည်။ အားလုံးအကြိုးခံစားခှငျ့ကိုဝင်ရောက်စေရန်, အသုံးပြုသူများအိပ်စက်ခြင်းသည် သာ. ကောင်း၏ In-app ကိုဝယ်ယူ၏အားသာချက်ယူအားပေးခဲ့ကြပါတယ်။

ယနေ့ Download နှင့်သင့်အိပ်ပျော်ခြင်းကြာချိန်ခြေရာခံစတင်အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများနှင့်သင့်အိပ်ပျော်ခြင်းဒိုင်ယာရီထဲမှာအိပ်စက်ခြင်းနာရီ၏အသုံးပြုမှုကိုယနေ့ညစေ! သငျသညျအိပျပျြောသင့်ရဲ့အလုံးစုံကျန်းမာရေး, ကျန်းမာနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကြိုးပမ်းအားထုတ်မှု၏ထိုကဲ့သို့သောအရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းသည်အဘယ်ကြောင့်အကြောင်းကို ပို. ပင်သတင်းအချက်အလက်ချင်ပါတယ်ဆိုလျှင်, ယနေ့ Runtastic ဘလော့သွားရောက်ကြည့်ရှုပါ။ ကြှနျုပျတို့သညျ YOU အမှန်တကယ်သင့်ရဲ့ပိတျမျက်စိ၏အများဆုံးလုပ်ကိုကူညီစိတ်ဝင်စားသည်အသုံးပြုသူများ & စာဖတ်သူများနဲ့အိပ်စက်ခြင်းစီးရီးဝေမျှဖို့ကျေနပ်ပါတယ်။ အိပ်စက်ခြင်း-related ထိုးထွင်းသိမြင်ခြင်းနှင့် Runtastic နှင့်အတူ 24 နာရီခြေရာခံခြင်းအပေါ်နောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်လည်း YouTube ပေါ်မှာနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏လူမှုမီဒီယာလမ်းကြောင်းများတစ်လျှောက်လုံးကျွန်တော်တို့ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေး Channel ကိုအပေါ်ဖုံးလွှမ်းလျက်ရှိသည်။

Runtastic အားလုံးကျန်းမာရေး & ကြံ့ခိုင်ရေး apps များနှင့် ပတ်သက်. ပါ! သငျသညျမှာသင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုရောက်ရှိကူညီပေးဖို့, ဒီအိပ်စက်မှုအချိန်ကိုက် app ကိုအပြင်ကျွန်ုပ်တို့၏ apps များပိုမိုထုတ်စစ်ဆေး

http://play.google.com/store/search?q=pub:Runtastic